En ce qui concerne vos règles, les crampes, les ballonnements et les incroyables envies d’aliments salés et sucrés sont généralement ceux qui retiennent l’attention. Mais l’ovulation ? Quels symptômes présente-t-il ?

Mais il ne faut pas oublier les autres jours du mois qui apportent leurs symptômes uniques : l’ovulation. C’est ce point au milieu de votre cycle où des niveaux élevés d’œstrogènes et des niveaux croissants de progestérone incitent un ovule à être libéré de votre ovaire et à se rendre dans la trompe de Fallope, où il attend d’être fécondé par le sperme.

Le voyage que fait cet œuf est un événement très important pour votre corps, mais ce n’est pas la seule chose qui lui arrive.

Afin de vous préparer à la grossesse, ces vagues d’hormones qui se produisent provoquent également un certain nombre de changements physiques et mentaux, dont beaucoup sont si insidieux que vous ne les soupçonnerez peut-être jamais.

Mais les médecins et les chercheurs les ont identifiés et se préparent à être surpris par des choses difficiles à détecter qui vous arrivent lorsque votre corps est prêt pour un bébé.

Vous dormez plus… ou moins

Beaucoup de choses peuvent modifier votre rythme de sommeil. Mais quand cela se produit au milieu de votre sommeil, votre ovulation pourrait en être la cause. Dans une étude publiée dans la revue PLOS ONE, les scientifiques ont analysé les journaux de sommeil mensuels des femmes participantes.

Les femmes qui considéraient leurs hommes comme plus attirants dormaient moins lorsqu’elles étaient plus fertiles, tandis que celles qui ne voyaient pas leurs partenaires comme attirants dormaient plus.

Qu’est-ce que l’attirance pour votre partenaire a à voir avec le sommeil ?

Cela pourrait être dû au fait que pendant votre période la plus fertile, vous dormez moins parce que vous essayez de rester éveillé et d’avoir plus de relations sexuelles (et peut-être d’avoir un enfant) avec votre partenaire, selon l’hypothèse des chercheurs. Mais si vous ne ressentez pas autant d’émotions à propos de votre moitié de lit, peut-être que vous n’avez pas de bébé en tête et c’est pourquoi vous ne perdez pas votre précieux sommeil.

Vous êtes de bonne humeur

Entendez-vous les oiseaux gazouiller ou avez-vous l’impression de jouer au pays La-la au milieu de votre cycle ? Est normal. Dans une étude publiée plus tôt cette année, des scientifiques espagnols ont examiné deux groupes de femmes : un groupe prenant des contraceptifs hormonaux et l’autre ovulant normalement.

Lorsque les chercheurs ont comparé les données des deux groupes, ils ont constaté que les femmes qui avaient des cycles normaux ressentaient plus d’émotions positives au milieu du cycle que les femmes qui supprimaient leurs hormones.
“Plus précisément, les femmes qui ovulent rapportent plus d’excitation , une plus grande vigilance et une plus grande attention, et leurs niveaux d’activité sont élevés pendant ces jours, ce qui pourrait conduire à attirer et à sélectionner un partenaire potentiel”, écrivent les conservateurs de l’enquête.

Et ils émettent l’hypothèse que cela pourrait être dû au fait que le système limbique présent dans le cerveau est impliqué dans la régulation à la fois de l’ovulation et des émotions.

Tu flirtes, mais seulement avec certains hommes

Même si vous ne prévoyez pas d’avoir un enfant de si tôt, votre corps peut toujours essayer de vous pousser vers certains partenaires avec les bons gènes à transmettre à votre enfant hypothétique.

Les recherches de la revue Psychological Science soulignent que les femmes qui ovulent se comportent avec un plus grand érotisme et une tendance à flirter avec les hommes qui semblent avoir une plus grande attractivité et masculinité.

Cela pourrait expliquer pourquoi vous aviez des sentiments pour ce type à la salle de gym la semaine dernière, mais maintenant vous ne pouvez pas comprendre ce que vous ressentiez en premier lieu.

Vos seins sont plus sensibles

De nombreuses femmes rapportent que leurs mamelons deviennent très sensibles lorsqu’elles sont sur le point d’avoir leurs règles ou pendant leurs règles. La même chose se produit lorsque vous ovulez et il y a deux raisons possibles pour lesquelles cela se produit.

Au départ, la sensibilité peut être due au fait qu’au moment où le corps essaie de faire un enfant, votre sexualité est exacerbée et vous pouvez avoir plus de relations sexuelles. Cette activité supplémentaire peut rendre vos seins plus tendres, selon Jane Nani, MD, des centres de fertilité de l’Illinois.

Mais votre sensibilité peut provenir de la poussée hormonale qui se produit pendant l’ovulation et qui stimule les glandes de vos seins.

Bien sûr, vous n’avez pas à vous inquiéter, mais il serait bon de porter un soutien-gorge bien maintenu à la salle de sport, afin de ne pas vous sentir mal à l’aise ou avoir mal.